Pochopit složitý vztah mezi citlivostí na slunce, zánětem a pigmentovými skvrnami se vyplatí. Tedy pokud chcete mít zdravou kůži, předcházet kožním onemocněním spojených se slunečním zářením a užívat si léto na čerstvém vzduchu bez následků. V novém článku na našem blogu jsme pro vás připravili exkurzi po příčinách a typech citlivosti na slunce, souvislostí mezi touto citlivostí a zánětem, a vzniku pigmentových skvrn. 

Co přesně je citlivost na slunce?

Je známá také jako fotosenzitivita nebo fotodermatitida a označuje zvýšenou citlivost kůže, kterou někteří lidé pociťují při vystavení slunečnímu záření. Tento stav může být způsobený různými faktory, včetně některých léků, zdravotních potíží nebo genetických predispozic.

Citlivostí na slunce existuje několik různých "typů". První se jmenuje polymorfní světelná erupce (PMLE) a obvykle se objevuje, když je kůže člověka vystavená slunečnímu záření po velké pauze. U některých lidí se pak po příliš dlouhém pobytu na slunci může objevit vyrážka nebo červené svědivé hrbolky. Druhým onemocněním je aktinické prurigo. Jedná se o alergickou reakci na sluneční záření podobnou alergii na ořechy nebo mléčné potraviny, kdy dochází ke svědění a zánětu kůže. A nakonec, někdo trpí fotosenzitivitou způsobenou léky, některé totiž zvyšují citlivost kůže na sluneční světlo. [1]

Porozumět různým typům citlivosti na slunce se vyplatí. Každý má totiž své vlastní charakteristiky a spouštěče. Je to jako vědět, na jakou zmrzlinu jste alergičtí, abyste se jí mohli vyhnout a objednat si vždy jen tu, po které si nebudete muset volat sanitku.

 Způsobuje citlivost na slunce zánět?

Bohužel ano, vystavení slunci může v kůži vyvolat zánětlivou reakci. Sluneční ultrafialové (UV) záření aktivuje imunitní buňky v kůži, což vede k uvolňování zánětlivých (zánět způsobujících) molekul. Tato imunitní reakce může způsobit zarudnutí, otok a nepříjemné pocity. U osob s citlivostí na slunce může po expozici slunci dojít ke zvýšení zánětu, který dále zhoršuje příznaky včetně nadměrného svědění a vzniku vyrážky, kopřivky a puchýřů na povrchu kůže.

Citlivost na slunce se ale může projevovat i méně známými způsoby, například únavou, bolestí hlavy, horečkou, bolestí kloubů nebo dokonce systémovou reakcí. Rozpoznáním těchto příznaků můžete včas odhalit, že citlivost na slunce se týká i vás, a vyhledat odpovídající péči a léčbu.

Je třeba zdůraznit, že některé z uvedených příznaků mají podobné rysy jako úžeh – pro zajištění správné péče a prevence musíme pochopit rozdíl. K úžehu dochází v důsledku dlouhodobého vystavení UV záření, zatímco k citlivosti na slunce může dojít i při minimálním čase expozice. [2]

Dá se předejít reakcím vyvolaným přecitlivělostí na slunce?

Ochrana před UV zářením je při citlivosti na slunce nesmírně důležitá. Používání opalovacího krému s vysokým ochranným faktorem (SPF) má pro ochranu pokožky zásadní význam. SPF působí jako bariéra, která zabraňuje pronikání UVA a UVB paprsků do kůže.

Určitě jste slyšeli, že opalovací krémy s chemickými složkami zabraňují poškození tak, že UV záření absorbují, a ty, které používají minerální látky, ho fyzicky blokují/odrážejí od kůže. Pravda je ovšem taková, UV absorbují oba (krém s obsahem minerálních ingrediencí odráží 5 % UV záření nebo méně). Největším benefitem minerálních SPF je fakt, že se při skladování nerozkládají na benzen.

Jak léčit zánět způsobený citlivostí na slunce?

Máme pro vás několik užitečných tipů: [3]

1. Sáhněte po něčem studeném: Na postižené místo přiložte například ledový obklad. Pomůže snížit zarudnutí a zklidnit pokožku.
2. Používejte volně prodejná léčiva: Volně prodejné hydrokortizonové krémy a masti mohou působit jako zklidňující pleťová voda, která zmírňuje bolest a zánět. Stejně jako aloe vera gel dokáže zklidnit spáleniny od slunce, může tento typ produktů utišit zanícenou pokožku citlivou na slunce.
3. Dejte si růžovou pilulku: Zmírnit zánět a potíže vám můžou pomoci i nesteroidní protizánětlivé léky jako ibuprofen. Známe všichni – každý jsem tak někdy řešili bolest hlavy.
4. Používejte skincare produkty s antioxidanty: Antioxidanty jako vitamíny C, E a ty obsažené v zeleném čaji účinně neutralizují volné radikály, které se v kůži vytváří působením slunečního UV záření. Hrají důležitou roli při zmírňování poškození způsobených oxidačním stresem a běžně se používají k ošeření kožních potíží spojených s citlivostí na slunce.
5. Minimalizujte svou expozici slunci: Vystavujte svou pokožku slunci co nejméně. Když už na slunce vyrazíte, nezapomeňte se chránit širokospektrálním opalovacím krémem s vysokým SPF. Pokud je vaše pokožka velmi citlivá, noste ochranné oblečení s SPF.

A co pigmentové skvrny?

Naše tělo přirozeně produkuje melanin – pigment, který je zodpovědný za barvu naší kůže – aby se chránilo před škodlivým UV zářením. Dlouhodobý nebo nadměrný pobyt na slunci ale může vyvolat jeho nadprodukci, a právě tak vznikají malé tmavé, pigmentové (známé také jako stařecké) skvrny.  Je to cena, kterou lidé platí za své letní bronzové opálení.

Ke vzniku takových nepěkných skvrn jsou často náchylnější právě osoby s predispozicí k citlivosti na slunce.  Jejich kůže zkrátka reaguje na škodlivé sluneční paprsky ještě intenzivněji. Pigmentové skvrny je pak trápí na těch nejexponovanějších místech, jako jsou obličej, ruce a ramena. Ačkoli jsou neškodné, pro některé lidi představují estetický problém. [4]

Můžeme pigmentové skvrny léčit?

K dispozici mámé několik možností. Zvlášť oblíbenou je lokální ošetření produkty s obsahem hydrochinonu, retinoidů nebo vitaminu C. Tyto ingredience způsobují "zesvětlení" tmavých skvrn a vyrovnávají tón pleti. Je to podobné, jako když použijete odstraňovač skvrn na svém oblíbením tričku.

Další cestou je chemický peeling, laserová terapie nebo kryoterapie. Při chemickém peelingu je aplikován na kůži přípravek, který odlupuje její vnější vrstvu a pigmentové vrstvy takto blednou. Laserová terapie využívá cílené paprsky světla k rozbití přebytečného melaninu. A kryoterapie skvrny zmrazí a způsobí jejich odlupování.

Léčba pigmentových skvrn vyžaduje čas a důslednost. Výsledky se mohou lišit v závislosti na jejich závažnosti a individuálních vlastnostech pokožky. Chránit kůži před dalším poškozením používáním opalovacího krému a ochranného oblečení je ale absolutní klíč.

Má Codex nějaké produkty pro pokožku citlivou na slunce?

Ano!

Jsou to ty s naší patentovanou technologii ANTUCOMPLEX®, kterou najdete v ANTU® COLLECTION.

Pigmentové skvrny představují estetický problém. Zánět vyvolaný slunečním zářením ovšem obecně vede k olupování pokožky, zarudnutí, nepříjemným pocitům a tvorbě jemných linek, vrásek a pigmentových skvrn, jejichž souhrn se vědecky označuje jako "inflammaging", tedy předčasné stárnutí kůže způsobené zánětem. Týká se nás všech a obzvlášť nepříjemný je pro ty, kteří trpí citlivostí na slunce. A právě pro kriticky problematický jev související se slunečním zářením (zánět) jsme ANTUCOMPLEX® vynalezli.

Už jsme to jednou řekli – při expozici kůže slunečnímu UV záření dochází k tvorbě vysoce reaktivních molekul, volných radikálů, tzv. reaktivní formy kyslíku (ROS). Abyste volné radikály lépe pochopili, představte si je jako nestabilní a problematické, protože jim chybí elektron (jako jízdní kolo bez jedné duše). Ve snaze se "stabilizovat" kradou to, co potřebují, z jiných molekul v těle (jako duše z jiných kol), čímž poškozují okrádané molekuly. Tento proces způsobuje řetězovou reakci, protože se teď "poškozená" molekula sama stává volným radikálem, který musí okrádat zase další molekuly, aby se stal stabilním. Je to fakt zákeřný cyklus, který ničí lidské buňky a může na našem zdraví i vzhledu kůže způsobit spoušť, dokud se nezastaví.

Nejlepším způsobem neutralizace volných radikálů jsou antioxidanty, protože pomáhají "zastavit zloděje", tj. zabraňují volným radikálům krást to, co potřebují, z jiných molekul. Codex Labs ANTUCOMPLEX® proto používá jako základní složku vysoce účinnou směs antioxidantů rostlinného původu z Chile, známou jako "M3^TM ". Unikátní směs tří aktivních látek z patagonského pralesa a spolupracujících "synergicky" neutralizuje volné radikály, zklidňuje podráždění a zmírňuje záněty. To, že je součástí našeho patentovaného komplexu také opěvovaná kyselina hyaluronová, která přináší suché, žíznivé a na slunce citlivé kožní bariéře tolik potřebnou hydrataci, pomáhá ji obnovovat a udržovat v nejlepší kondici, je už jen třešničkou na dortu. Jak to víme? Máme genovou expresi (to je fancy biotech výraz) a klinická data, která to dokazují.

Produkty jako ANTU® SKIN BARRIER SERUM jsme speciálně navrhli tak, aby vaší pleti dodaly velmi účinnou směs antioxidantů (M3^TM), která zastavuje volné radikály v jejich počínání, zabraňuje jim škodit jejich sousedům (okrádat je), a tím ukončuje cyklus destrukce buněk.

Chcete-li rychle a snadno zklidnit a revitalizovat pokožku citlivou na slunce, nastříkejte na sebe mlhu ANTU® RADIANCE MIST - i ona obsahuje naši patentovanou technologii ANTUCOMPLEX® neutralizující volné radikály.

A nakonec, žádná skincare rutina, která má řešit poškození způsobená sluncem a jeho poskoky, volnými radikály, by nebyla úplná bez našeho regeneračního krému ANTU® SKIN BARRIER MOISTURIZER pro denní ochranu před volnými radikály a ANTU® SKIN BARRIER NIGHT CREAM, který pomáhá vyživovat a hydratovat vaši pleť - a vyrovnávat její tón - během spánku.

Na závěr.

Pokud se vybavíte znalostmi o citlivosti na slunce a budete používat strategie z naší Příručky pro přežití léta, dáte to, bez obav. Nezapomínejte, že ochrana před sluncem není jen prevencí krátkodobých reakcí (spálení), ale také o dlouhodobém zdraví a vzhledu vaší pokožky. Následujte „sun-safe lifestyle“, využívejte jeho nástroje, a až budete vyrážet na čerstvý vzduch, nezapomeňte si vzít klobouk a SPF!

Reference:

1. https://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/sunlight-and-skin-damage/photosensitivity-reactions#:~:text=Fotosenzitivita%2C%20někdy%20odkazována%20na%20zhodnocení%20lékaře.
2. https://www.health.harvard.edu/blog/recognizing-and-preventing-sun-allergies-202207052772
3. https://www.webmd.com/allergies/sun-reactions
4. https://www.skincancer.org/blog/surprising-signs-of-sun-damage/