Limbiczny system mózgu, który przetwarza bodźce węchowe, odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji i pamięci. Aromaterapia, wykorzystująca specyficzne zapachy, udowodniono, że zmniejsza stres i lęk, aktywuje neuroprzekaźniki, takie jak serotonina i dopamina, oraz pozytywnie wpływa na aktywności mózgu i nastrój. Te efekty zostały potwierdzone badaniami elektrofyziologicznymi, które badają bezpośredni wpływ zapachów na procesy neurologiczne.

• Labdanum (Cistus ladanifer): Blokuje stresowe sygnały w skórze i łagodzi stan zapalny.
• Ziarna kakaowe: Stymulują neuroprzekaźniki poprawiające nastrój (dopamina, serotonina, endorfiny). Połączone z pozytywnymi wspomnieniami i hormonem oksytocyną.
• Czarny pieprz: Zawiera terpeny łagodzące stres. Mimo stymulujących efektów pomaga radzić sobie z ostrą reakcją na stres.
• Drewno sandałowe: Redukuje kortyzol (hormon stresu). Działa podobnie jak leki przeciwlękowe.
• Zielone jabłko: Aktywuje układ limbiczny. Wywołuje zaufanie i zmniejsza strach przed nieprzyjemnymi sytuacjami.
• Róża damasceńska: Zmniejsza tętno i poziom kortyzolu. Wzmacnia aktywność parasympatyczną i zmniejsza aktywność sympatyczną.
• Drewno cedrowe: Ma działanie uspokajające dzięki związku cedrol. Poprawia sen poprzez zmniejszenie lęku.
• Oud (drewno agarowe): Reguluje neuroprzekaźniki związane z relaksacją (GABA, glutaminian). Zmniejsza nadpobudliwość osi HPA.
• Miód: Słodki zapach wywołuje uczucia spokoju dzięki skojarzeniom z pozytywnymi wspomnieniami. Zawiera chryzynę, która może mieć działanie przeciwlękowe przy spożyciu.
• Mech: Zapach związany z naturą wspiera relaksację i redukcję hormonu stresu kortyzolu.