Vitajte v našej komplexnej príručke, ktorá vás prevedie fungovaním a opravou poškodenej kožnej bariéry. Naša kožná bariéra je životne dôležitá pre udržanie zdravej a žiarivej pokožky. Pôsobí ako ochranný štít, ktorý zabraňuje prenikaniu škodlivých látok do vášho tela a súčasne uzamyká vlhkosť 

v pokožke, aby ju udržala hydratovanú.

Bohužiaľ, rôzne faktory môžu narušiť kožnú bariéru a spustiť rôzne typy nežiaducich kožných ochorení. 

V tejto príručke preskúmame príznaky a symptómy narušenej kožnej bariéry, ako vyliečiť poškodenú kožnú bariéru a kroky, ktoré možno podniknúť, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu. Či už vás trápi suchá, citlivá pleť a/alebo iné problémy, táto príručka vám pomôže obnoviť a udržať silnú, odolnú 

a správne fungujúcu kožnú bariéru.

ČO SPÔSOBUJE POŠKODENIE KOŽNEJ BARIÉRY? [1]

Existuje mnoho spôsobov, ako si môžeme poškodiť kožnú bariéru. Patria medzi ne:

• Nadmerné používanie alkalických (s vysokým pH) čistiacich prostriedkov na pokožku, ktoré sa spoliehajú na drsné chemikálie, ako sú sírany, na odstránenie mastnej špiny, make-upu a nečistôt.
• Pravidelné používanie príliš veľkého množstva produktov. Bombardovanie pokožky obrovským množstvom produktov môže časom viesť k poškodeniu kožnej bariéry. Pokiaľ ide o zdravie pokožky, menej je viac!
• Prílišné odlupovanie pokožky abrazívnymi časticami a chemikáliami často vedie k narušeniu kožnej bariéry.
• Environmentálne znečisťujúce látky spolu s nechráneným slnečným žiarením spúšťajú tvorbu voľných radikálov, ktoré spôsobujú zmätok na pokožke, čo tiež vedie k narušeniu kožnej bariéry.
• Zápaly vyvolané nedostatkom spánku, stresom, starnutím a hormonálnymi zmenami predstavujú ďalšie príčiny poškodenia kožnej bariéry.

AKO SPOZNÁTE, ČI MÁTE POŠKODENÚ KOŽNÚ BARIÉRU? [2]

Vaša pokožka, rovnako ako vaše telo vo všeobecnosti, vám dá vedieť, keď sa necíti dobre. Existujú rôzne príznaky, ktorými vám dáva najavo, že niečo nie je v poriadku, najmä pokiaľ ide o zdravie vašej kožnej bariéry. Medzi tieto zvyčajne patria:

1. Suchosť a napätosť: Ak máte pocit, že vaša pokožka je suchá a napnutá (najmä počas chladných zimných mesiacov), takmer ako keby bola príliš malá na to, aby sa pohodlne zmestila na vašu tvár alebo telo, s najväčšou pravdepodobnosťou to znamená, že vaša kožná bariéra je dehydrovaná, t.j. má nedostatočné množstvo vlhkosti.
2. Šupinatosť alebo drsnosť: Ak si na koži všimnete malé šupinky alebo drsné miesta, teda vaša pokožka nie je hladká ani neporušená (príznak dehydratácie), je to pravdepodobne spôsobené poškodenou kožnou bariérou.
3. Zvýšená citlivosť: Ak si všimnete, že vaša pokožka sa zdá byť citlivejšia ako zvyčajne, aj to môže byť znakom poškodenia kožnej bariéry. Vaša pokožka štípe, svrbí alebo sa ľahko sčervená, najmä ak používate určité typy produktov starostlivosti o pleť, ktoré zvyčajne nespôsobujú takéto pocity, alebo ak ju umývate mydlom.
4. Pleť nevyzerá ani sa necíti šťastne: Vaša pokožka nemusí vyzerať alebo sa cítiť tak zdravo, ako zvyčajne. Môže napríklad vyzerať fádne alebo sa môže zdať menej flexibilný/pružný, ako keby stratila lesk a pružnosť.
5. Jazvičky alebo podráždenie: Niekedy, ak máte poškodenú kožnú bariéru, môžete si všimnúť viac pupienkov, vyrážok alebo iných príznakov podráždenia, najmä ak prirodzene trpíte ekzémom alebo psoriázou. Akoby ochranný štít vašej pokožky nebol dostatočne silný na to, aby ju ochránil pred týmito typmi kožných ochorení.

Rovnako ako keď vám vaše telo dá pocítiť hlad alebo únavu, aj vaša pokožka vysiela signály, keď trpí poškodenou kožnou bariérou. Ak je teda nezvyčajne suchá/napnutá, vyzerá šupinatá, ľahko sa podráždi alebo jednoducho nevyzerá tak zdravo ako zvyčajne, s najväčšou pravdepodobnosťou vám signalizuje, že máte poškodenú kožnú bariéru, ktorá si vyžaduje pozornosť a starostlivosť.

AKO OPRAVÍTE POŠKODENÚ KOŽNÚ BARIÉRU? [3]

Našťastie, narušená kožná bariéra môže byť opravená, pokiaľ sa podniknú určité kroky. Okrem obmedzenia používania (alebo úplného vylúčenia) všetkých produktov obsahujúcich drsné, pre kožu senzibilizujúce, zložky, ktoré len ďalej zhoršia aktuálne poškodenú kožnú bariéru, MUSÍ byť vlhkosť (voda) doplnená a uzavretá v narušenej kožnej bariére.

Zatiaľ čo pitie veľkého množstva vody na zvlhčenie dehydrovanej pokožky zvnútra von, by sa malo absolútne dodržiavať na dennej báze; okrem toho existujú určité typy látok, ktoré je možné aplikovať zvonka na povrch pokožky, aby ďalej napomáhali procesu rehydratácie a pomohli tak opraviť poškodenú kožnú bariéru. Najčastejšie používanou zložkou na rehydratáciu pokožky je zvlhčovadlo, ktoré má schopnosť priťahovať vodu prítomnú vo vzduchu (vlhkosť) do pokožky podobne ako magnet (zvlhčovač), ktorý priťahuje kúsok kovu (vodu). Príklady vysoko účinných zvlhčovadiel zahŕňajú kyselinu hyalurónovú a glycerín.

Akonáhle sa vlhkosť (voda) vtiahne do pokožky, musí sa v nej uzamknúť/utesniť, aby sa zabezpečilo, že sa rýchlo nevyparí z jej povrchu. Najbežnejšie používaná zložka utesňujúca vlhkosť je známa ako zmäkčovadlo, čo je látka podobná vosku (predstavte si zmäkčovadlo ako zábal na utesnenie vody vo vašej pokožke). Zmäkčovadlo pokrýva povrch pokožky a ponorí sa do medzier medzi kožnými bunkami, aby nielen zastavilo odparovanie vlhkosti, ale vytvorilo aj hladkú vrstvu na povrchu pokožky, ktorá pomáha znižovať odlupovanie a praskanie.

Následne, keďže poškodená kožná bariéra nevyhnutne spôsobuje určitý stupeň zápalu kože v dôsledku jej neschopnosti udržať vlhkosť a následne patogény von, je mimoriadne dôležité riešiť zápal ASAP! Pretože neriešený zápal vedie k tvorbe voľných radikálov (a.k.a. reaktívnych foriem kyslíka), ktoré ďalej poškodzujú kožnú bariéru tým, že ju vystavujú oxidačnému stresu. Takže včasná neutralizácia voľných radikálov je nanajvýš dôležitá. Spôsob, ako to dosiahnuť, je použitie silných antioxidantov, ktoré po aplikácii na povrch pokožky okamžite začnú neutralizovať všetky voľné radikály, s ktorými prídu do kontaktu, čím pomôžu vašej narušenej kožnej bariére pri opravovaní.

AKO DLHO SA HOJÍ POŠKODENIE KOŽNEJ BARIÉRY?

Oprava poškodenej kožnej bariéry, žiaľ, nie je okamžitá. Je to skôr proces, ktorý si vyžaduje čas a dôslednosť. Presné trvanie sa môže líšiť od osoby k osobe a závisí od takých faktorov, ako je stupeň poškodenia, individuálne vlastnosti pokožky osoby a účinnosť zvolenej rutiny starostlivosti o pleť.  Všeobecné pravidlo, pokiaľ ide o čas potrebný na zahojenie poškodenia kožnej bariéry, je nasledovné:

1. Menšie poškodenie zvyčajne trvá od niekoľkých dní do týždňov: Ak je poškodenie menšie, podobne ako v prípade niekoľkých malých prasklín na stenách vášho domu, vaša pokožka sa môže začať zlepšovať v priebehu niekoľkých dní až niekoľkých týždňov. Používanie jemných produktov a vyhýbanie sa dráždivým látkam môže urýchliť proces hojenia.
2. Mierne poškodenie si vyžaduje niekoľko týždňov: V prípade výraznejšieho poškodenia kožnej bariéry môže trvať niekoľko týždňov, kým vaša narušená kožná bariéra zaznamená viditeľné zlepšenie. Dôslednosť vo vašej rutine starostlivosti o pleť je kľúčom k jej hojeniu.
3. Vážne poškodenie môže trvať mesiace: Predstavte si, že stena vo vašom dome je tak poškodená, že sa pripravuje na kolaps, môže trvať mesiace dôslednej starostlivosti o vašu kožnú bariéru, kým sa úplne zotaví. Zvyčajne to bude zahŕňať použitie intenzívnejšej rutiny starostlivosti o pleť a samozrejme veľa trpezlivosti.

Majte na pamäti, že rovnako ako rastlina potrebuje čas na rast, aj vaša pokožka potrebuje čas na to, aby sa obnovila. Kožné bunky prechádzajú prirodzeným cyklom obnovy, ktorý hrá úlohu pri hojení kožnej bariéry. Proces opravy teda nie je len o oprave viditeľného poškodenia, ale aj o posilnení celkovej neviditeľnej štruktúry kožnej bariéry.

AK MÁTE POŠKODENÚ KOŽNÚ BARIÉRU, CODEX LABS MÁ PRE VÁS RIEŠENIE!

V Codex Labs sme vyvinuli rad klinicky overených riešení starostlivosti o pleť špeciálne navrhnutých tak, aby pomohli opraviť a udržať zdravú a správne fungujúcu kožnú bariéru. Codex Labs ANTU® COLLECTION s patentovanou technológiou AntuComplex® je kolekciou vedecky overených produktov, ktoré pomáhajú opraviť a chrániť kožnú bariéru, upokojiť podráždenie a bojovať proti zápalu spôsobenom oxidačným stresom. Príklady niekoľkých produktov, ktoré možno budete chcieť zahrnúť do svojich nástrojov na opravu kožnej bariéry, zahŕňajú:

1. Prvým krokom na ceste nielen k oprave poškodenej kožnej bariéry, ale aj k jej udržtaeľnému zdraviu, je prestať používať čistiace prostriedky obsahujúce drsné zložky, ktoré môžu zbaviť vašu už dehydratovanú pokožku vlhkosti. BIA® GENTLE CLEANSING OIL 2.0 bol špeciálne navrhnutý tak, aby jemne čistil a upokojoval bez toho, aby pokožku vysušoval, pričom vašu kožnú bariéru zanecháva vyčistenú a osvieženú.
2. Ďalším krokom je rehydratácia kožnej bariéry pomocou hydratačného prípravku, ktorý nielenže privedie potrebnú vlhkosť do vašej vysušenej kožnej bariéry, ale následne ju aj uzamkne. Na tento účel je ANTU® SKIN BARRIER MOISTURIZER. To je presne to, na čo vaša kožná bariéra čakala.  Univerzálny hydratačný moisturizer, ktorý nielen rehydratuje vašu kožnú bariéru, ALE JU AJ CHRÁNI pred oxidačným stresom spúšťajúcim zápal tým, že neutralizuje voľné radikály prítomné na pokožke a patentovaná technológia AntuComplex®  bráni kontaktu znečisťujúcich látok z prostredia. 
3. Pre tých, ktorí hľadajú a potrebujú klinicky overený výkonný produkt na opravu a údržbu kožnej bariéry, ktorí sa rozhodnú minúť svoje ťažko zarobené peniaze na produkty podložené vedeckými dátami a nie na “bla-bla-beauty” marketing je tu ANTU® SKIN BARRIER SERUM. Tento ocenený produkt, elixír nabitý aktívnymi zložkami na rastlinnej báze Matky prírody, nielenže dodáva vašej pokožke potrebnú vlhkosť a silné antioxidanty neutralizujúce voľné radikály z oblasti Patagónie v Čile, ale robí to spôsobom, ktorý podporuje prirodzený mikrobióm pokožky a tak podporuje celkové zdravie kožnej bariéry. 
4. Už vieme, že ak chceme maximalizovať a urýchliť proces hojenia kožnej bariéry, je dôležité byť konzistentný v rutine starostlivosti o pleť. Preto pred spaním posuňte svoju starostlivosť a udržiavací režim na vyššiu úroveň s ANTU® SKIN BARRIER NIGHT CREAM, skutočne bohatým a dekadentným výživným krémom, ktorý usilovne dopĺňa bariéru vašej pokožky a uzamyká v nej vlhkosť, kým vy spíte.
5. Pre tých, ktorí chcú zaradiť do procesu hojenia a udržiavania kožnej bariéry “turbo” tým, že tento problém riešia aj zvnútra svojho tela, je ANTU® SKIN BARRIER SUPPORT SUPPLEMENT len vstupenkou. Vďaka svojej silnej protizápalovej zmesi antioxidantov pochádzajúcich z patagónskych rastlín a L-histidínu, aminokyseliny, ktorá preukázateľne podporuje pevnosť kožnej bariéry a zadržiavanie vlhkosti, tento lahodný doplnok stravy určený na každodenné užívanie pomôže riešiť poškodenú kožnú bariéru zvnútra navonok.

Záver

Pochopenie a oprava poškodenej kožnej bariéry je nevyhnutná pre udržanie zdravej a krásne vyzerajúcej pokožky. Rozpoznaním príznakov a symptómov poškodenej kožnej bariéry môžete podniknúť potrebné kroky na jej obnovenie a posilnenie. Vytvorenie personalizovanej každodennej rutinnej starostlivosti o pleť, ktorá sa zameriava na výživu a ochranu vašej kožnej bariéry, je kriticky dôležité pre dlhodobé zdravie pokožky. Pamätajte, že zdravo vyzerajúca pleť začína zdravou kožnou bariérou, takže jej starostlivosť uprednostnite, aby ste si mohli užívať výhody žiarivej a oslňujúcej pleti.

Referencie:

     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5608132/

     https://health.clevelandclinic.org/skin-barrier

     https://www.healthline.com/health/skin-barrier#signs-of-damage