Naše pokožka je v zimě vystavena náročným podmínkám. Venku ji trápí mráz a studený vítr, uvnitř zase suchý vzduch z topení. U některých lidí může časté střídání chladu a suchého vzduchu oslabit ochrannou bariéru kůže, což vede k větší transepidermální ztrátě vody, a tedy dehydratované pokožce. Pojďme si společně projít, jak o pleť pečovat krok za krokem, aby zůstala zdravá a hydratovaná i během chladných měsíců.
Ranní rutina
Ráno nepotřebujeme pleť důkladně čistit - stačí ji jemně osvěžit. Použijeme vlažnou vodu - příliš horká by mohla pleť zbytečně dráždit a vysušovat. Případně volíme jemný pěnový či gelový čistič bez parfemace.
Po osušení naneseme hydratační tonikum, například s kyselinou hyaluronovou a glycerinem. Tyto látky přitahují vlhkost do pokožky a pomáhají ji udržet hydratovanou.
Následuje sérum - náš zimní pomocník v boji proti volným radikálům. Vitamin C je v tomto období obzvlášť vhodný - nejenže chrání před poškozením z okolního prostředí, ale také podporuje tvorbu kolagenu. Díky nižší intenzitě slunečního záření se ho sice nemusíme bát jeho použití ani ve vyšších koncentracích (10-20 %), ale doporučujeme s koncentrací začít postupně - obzvlášť, pokud máte citlivou pokožku, aby nezůstala podrážděná.
Následuje hydratační krém, který v zimě hraje klíčovou roli. Měl by obsahovat tři důležité skupiny látek. Ty, které přitahují vodu do pokožky (např. glycerin nebo kyselina hyaluronová), ty, které pomáhají vodu v pokožce udržet (např. ceramidy nebo různé rostlinné oleje), a ty, které vytvářejí na povrchu ochranný film (např. bambucké máslo, jojobový olej nebo cupuaçu máslo).
I v zimě je nezbytná ochrana před UV zářením. Přestože je sluníčko méně intenzivní, jeho UVA paprsky (ty, které způsobují hlavně stárnutí pleti) pronikají mraky i okny stejně jako v létě. Navíc sníh může odrážet značné množství UV záření zpět na naši pokožku, proto SPF 30-50 používáme jako poslední krok ranní rutiny.
Večerní rutina
Večer začínáme důkladnějším čištěním ve dvou krocích. Nejprve použijeme olejový přípravek, který odstraní make-up, SPF a mastnotu. Následuje jemný pěnový čistič pro dočištění. Tento systém zajistí důkladné, ale šetrné odstranění všech nečistot.
Po dvojitém čištění opět použijeme hydratační tonikum. Večer můžeme zvolit buď stejné jako ráno, anebo sáhnout po variantě s jemnými exfoliačními kyselinami (PHA), které pomohou odstranit odumřelé buňky, aniž by pleť dráždily.
Večerní sérum může obsahovat aktivnější složky podporující regeneraci. Retinol (vitamin A) je hvězdou noční péče - podporuje obnovu buněk a tvorbu kolagenu. Pokud s ním nemáte zkušenost, doporučujeme začít 1-2× týdně a postupně frekvenci navyšovat. Ve večerní rutině jej můžete střídat s peptidy, které také podporují tvorbu kolagenu a jsou velmi šetrné.
Noční krém volíme stejný jako denní, případně o něco bohatší. Může obsahovat více vyživujících olejů a másla, protože přes noc se nemusíme bát lesklé, mastné pleti.
Jednou až dvakrát týdně můžeme použít noční masku, která během spánku intenzivně hydratuje a regeneruje.
Doplňková péče a tipy
V zimě je důležité myslet i na okolní prostředí. Zvlhčovač vzduchu v ložnici pomůže udržet optimální vlhkost kolem 40-60 %, což významně přispívá k hydrataci pokožky.
Jednou až dvakrát týdně dopřejeme pleti hydratační masku. Při venkovních sportech nezapomeneme ani na ochranu rtů a balzám na rty.
Věříte ve své skincare Codex Labs?
Pokud máte rádi naše produkty, pojďme si společně sestavit rutinu z našich kolekcí.
Ranní rutina:
Čištění pleti: Pokud voda ráno nestačí, pro jemné ranní osvěžení pleti můžete použít ANTÜ SKIN BARRIER REFRESHING GEL CLEANSER. Tento gelový čisticí prostředek šetrně odstraňuje nečistoty a připravuje pleť na další kroky péče.
Hydratační tonikum: ANTÜ SKIN BARRIER TONING RADIANCE MIST - ačkoliv se jedná o sprej a ne tonikum, tato mlha zklidňuje a revitalizuje vaši pokožku a okamžitě ji hydratuje.
Sérum s vitaminem C: ANTÜ BRIGHTENING SERUM je bohaté na antioxidanty a pomáhá rozjasnit pleť, zpevnit ji a chránit před vnějšími vlivy.
Hydratační krém: BIA SUPERFOOD poskytuje intenzivní hydrataci, vyživuje do hloubky a pomáhá zklidňovat citlivou pokožku.
Večerní rutina:
Čistící fáze: Začněte s olejovým čisticím prostředkem BIA CLEANSING OIL pro odstranění make-upu a SPF a následně použijte SHAANT BALANCING CLEANSER pro dočištění pleti (anebo UNSCENTED SOAP, které v Codexu milujeme na tělo i obličej).
Hydratační tonikum: SHAANT BALANCING REFINING TONER obsahuje polyhydroxykyseliny (PHA), které pomáhají snižovat zarudnutí a rozšířené póry, zároveň hydratuje pokožku.
Sérum s retinolem: Ačkoliv produkt s retinolem nenabízíme, SHAANT SMOOTHING OIL CONTROL CREAM obsahuje bakuchiol, který podporuje produkci kolagenu a obnovu buněk.
Noční krém: ANTÜ OVERNIGHT REPAIR CREAM je bohatý noční krém, který hydratuje, regeneruje a posiluje pleť během spánku.
A jako bonus
BIA HYDRATING LIP GELEE pro hydratované rty i za mrazu.
BIA FACIAL OIL jako poslední fázi večerní rutiny, na vyživení a uzamknutí hydratace
ANTÜ SKIN BARRIER SUPPORT SUPPLEMENT, protože krása začíná uvnitř.
