Zčervenání obličeje může být frustrující kožní problém. Ať už je způsobeno růžovkou, akné, citlivostí nebo jinými faktory, přetrvávající zarudnutí může být fyzicky i emocionálně nepříjemné. Se správným přístupem a účinnými prostředky je však možné zarudnutí obličeje zvládnout a omezit. V tomto článku se zaměříme na způsoby, jak snížit zarudnutí v obličeji, a prozkoumáme různé strategie, které vám pomohou dosáhnout rovnoměrnější, klidnější a zářivější pleti.

Pochopení příčin zarudnutí obličeje [1] [2]

Než se pustíme do řešení, je nutné nejprve pochopit možné příčiny zarudnutí obličeje. Mezi běžné "podezřelé" patří:

1. Růžovka neboli rosacea: Toto chronické zánětlivé kožní onemocnění způsobuje zčervenání, viditelné cévy a někdy i pupínky nebo hrbolky na obličeji. 
2. Akné: Zanícené léze akné, jako jsou papuly a pustuly, mohou přispívat k zarudnutí obličeje.
3. Citlivá pleť: Někteří lidé mají přirozeně citlivou pokožku, která snadno reaguje na různé podněty – což vede k zarudnutí a podráždění.
4. Environmentální faktory: Vystavení slunci, větru, extrémním teplotám nebo znečištění může způsobit zarudnutí obličeje a zánět v něm.
5. Alergické reakce: Některé produkty péče o pleť, kosmetika a líčidla mohou vyvolat alergické reakce, které vedou k zarudnutí a podráždění.
6. Strava: Některé potraviny (např. ty s vysokým obsahem cukru, mléčné výrobky a koření) mohou vyvolat nebo zhoršit zarudnutí kůže.
7. Narušená kožní bariéra: Nedostatečně hydratovaná pleť nebo chronický zánět způsobený oxidačním stresem mohou také vyvolat nebo zhoršit zarudnutí pleti.

Účinné způsoby, jak se zbavit zarudnutí v obličeji [3]

Pokud hledáte způsoby, jak se zbavit zarudnutí v obličeji, následující tipy vám pomohou najít správnou cestu:

1. Identifikujte spouštěče a vyhněte se jim.

To je první krok. Veďte si deník a sledujte si v něm potenciální spouštěče – například konkrétní potraviny, úroveň stresu nebo produkty péče o pleť. Jakmile identifikujete možné viníky, můžete provést potřebné úpravy životního stylu a péče o pleť, které vám pomohou stav zvládnout.

2. Používejte jemné, neparfémované kosmetické produkty.

Drsné nebo silně parfémované produkty péče o pleť mohou citlivou a zarudlou pleť ještě více podráždit a zanítit, a proto byste se jim měli vyhnout. Místo toho volte jemné, hypoalergenní produkty bez parfemace, které jsou speciálně vyvinuty pro citlivou pleť. Hledejte složky, jako jsou ceramidy, niacinamid a Centella asiatica, které mohou pomoci zklidnit a utišit zarudnutí.

3. Začleňte do péče o pleť zklidňující složky.

Některé přírodní složky rostlinného původu jsou známé svými protizánětlivými a zklidňujícími účinky, a tudíž jsou vynikající volbou pro snížení zarudnutí obličeje. Zvažte, zda do své péče o pleť nezařadit produkty obsahující tyto látky:

• Aloe Vera: Její chladivé a hydratační vlastnosti mohou pomoci zklidnit podráždění a zarudnutí.
• Zelený čaj: Je bohatý na antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny, které pomáhají redukovat zarudnutí a záněty.
• Heřmánek: Tato jemná bylina má protizánětlivé a zklidňující účinky, což z ní dělá ideálního pomocníka pro citlivou pleť.
• Extrakt z lékořice: Tato přírodní složka má protizánětlivé účinky a může pomoci zmírnit zarudnutí.

4. Vyzkoušejte volně prodejné prostředky.

Při mírném až středně silném zarudnutí obličeje vám může ulevit několik volně prodejných prostředků. Hledejte produkty obsahující složky jako:

- Ovesné vločky: Koloidní ovesné vločky mohou pomoci snížit zarudnutí, svědění a podráždění způsobené různými kožními onemocněními.

- Aspirin: Použití pasty z rozdrceného aspirinu a vody může pomoci zklidnit zarudnutí a zánět.

5. Chraňte svou pokožku před sluncem

Nadměrné slunění může vyvolat a zhoršit zarudnutí obličeje, zejména u osob s růžovkou nebo citlivou pletí. Vždy používejte širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším a podle potřeby jej aplikujte opakovaně. Při delším pobytu na slunci navíc noste ochranný oděv, klobouky a sluneční brýle.

6. Naučte se zvládat stres a úzkost

Stres a úzkost mohou zčervenání obličeje zhoršovat tím, že v těle vyvolávají zánětlivé reakce. Procvičujte techniky zvládání stresu, jako jsou dechová cvičení, meditace, jóga nebo aktivity, které vám pomohou uvolnit se a relaxovat.

7. Zvažte profesionální ošetření

V případě přetrvávajícího nebo silného zarudnutí obličeje je možná na čase vyhledat odbornou pomoc. Dermatologové a odborníci na péči o pleť vám mohou doporučit a aplikovat účinnou léčbu, např:

• Laserová terapie: Intenzivní pulzní světlo (IPL) a další laserová ošetření mohou pomoci snížit zarudnutí a viditelné cévky.
• Chemický peeling: Jemný chemický peeling může pomoci odstranit vrchní vrstvu zanícené pokožky a odhalit svěží, méně zarudlou pleť.
• Léky na předpis: V závažných případech vám dermatolog může předepsat perorální nebo lokální léky, jako jsou antibiotika, protizánětlivé léky nebo isotretinoin (v případě závažného akné).

8. Udržujte zdravý životní styl.

Vyvážená strava bohatá na antioxidanty, protizánětlivé potraviny a základní živiny může pomoci podpořit celkové zdraví pokožky a zmírnit záněty. K čistší a zářivější pleti může přispět také pravidelná hydratace, cvičení a dostatek spánku.

9. Užívejte vhodné doplňky stravy.

Řešení otázky, jak se zbavit zarudnutí obličeje, může vyžadovat adresování problému zevnitř (prostřednictvím důsledného užívání doplňků stravy speciálně formulovaných pro tento typ kožního problému), stejně jako zvenčí. Jen tak dosáhnete skutečně komplexních výsledků.

10. Buďte trpěliví a důslední

Snížení zarudnutí obličeje vyžaduje čas a důslednost. Proto si při snaze zjistit, jak se zbavit červené kůže na obličeji, vypracujte účinnou rutinu péče o pleť i komplexní strategii pro váš životní styl. Ta by měla zohledňovat také stravu, tj. vnitřek vašeho těla. Nezapomeňte se jí trpělivě a důsledně držet, umožníte tak vaší pleti, aby se uzdravila a zotavila.

Suma sumárum

Zarudnutí obličeje může být frustrující a negativně ovlivňovat vaše sebevědomí, ale se správným přístupem a účinnými prostředky je možné ho zvládnout. 

Identifikací spouštěčů (a vyhýbáním se jim), používáním jemných a zklidňujících produktů péče o pleť, používáním zklidňujících složek, ochranou pleti před sluncem, zvládáním stresu a vyhledáním odborné pomoci (v případě potřeby) můžete podniknout kroky k dosažení rovnoměrnější, klidnější a zářivější pleti. Nezapomeňte, že pokud jde o řešení otázky, jak zastavit zarudnutí v obličeji, jsou na vaší cestě k čistší a sebevědomější pleti zásadně důležité důslednost a trpělivost.

Pokud se potýkáte s přetrvávajícím zarudnutím obličeje, podrážděním nebo výzvami, které přináší kožní onemocnění způsobující zarudnutí, jako je atopická dermatitida (ekzém) a růžovka, nastal čas převzít kontrolu nad zdravím své pleti. Náš Codex Labs výzkumný a vývojový tým vyvinul řadu speciálnách, klinicky ověřených produktů, které pomáhají zklidnit zarudnutí pleti a zároveň mu předcházet – a to zevnitř i zvenku. Tak aby vám pomohly dosáhnout klidné a rovnoměrné pleti, kterou si zasloužíte a ve které se můžete cítit sebevědomě. 

Pokud jde o řešení zarudnutí zevnitř těla, náš vědecky formulovaný, patentovaný doplněk stravy SHAANT® SKIN DE-STRESS s účinnou směsí protizánětlivých, antioxidačních a stres snižujících složek, jako je Tulsi (bazalka posvátná), kurkuma, methylsulfonylmethan (MSM) a L-Theanin, může být tou "tajnou zbraní", kterou vaše pleť potřebuje, aby vypadala a cítila se co nejlépe. [4]

Pokud jde o vnější stranu těla, je při řešení zarudnutí kůže nesmírně důležité zajistit, aby byla kožní bariéra zdravá a správně fungovala. Za tímto účelem jsme vyvinuli našeho biotechnologického, patentovaného hydratačního hrdinu BIA® HYDRATING SKIN SUPERFOOD 2.0. Ten hloubkově hydratuje a zároveň vyživuje kožní bariéru, aby pokožka vypadala stejně dobře jako se cítila. 

Vzhledem k poškození kožní bariéry v důsledku oxidačního stresu, ať už způsobeného vnějšími (slunce/znečištění), nebo vnitřními faktory (chronický zánět), je navíc používání oceňovaných, klinicky ověřených, patentovaných Codex Labs produktů z ANTU® COLLECTION, které podporují kožní bariéru a potlačují volné radikály, řešením, jak zvládnout a zmírnit zarudnutí pleti. 

Udělejte první krok k čistší a sebevědomější pleti a prozkoumejte kolekce BIA® a ANTU®. Nedovolte, aby zarudnutí obličeje nadále ovládalo váš život – využijte sílu vědecky podložené péče o pleť s biotechnologickým původem a získejte zpět krásnou pleť a sebevědomí.

S Codex Labs se můžete spolehnout na to, že každý výrobek je pečlivě sestaven z vědecky podložených složek a prochází přísným testováním, aby byla zajištěna účinnost a bezpečnost i pro ty nejcitlivější typy pleti.

ČASTO KLADENÉ DOTAZY 

Otázka: Jak mohu rychle snížit zarudnutí obličeje?

Odpověď: Pro snížení zarudnutí obličeje je nutné používat jemné produkty péče o pleť bez parfemace, které obsahují zklidňující složky (například Centella asiatica). Stejně tak je důležité chránit pokožku před sluncem širokospektrálním opalovacím přípravkem (UVA + UVB)  s ochranným faktorem a zároveň se vyhýbat známým dráždivým látkám.

Otázka: Proč mám tak zarudlý obličej?

Odpověď: Silné zarudnutí obličeje může být důsledkem kožních onemocnění, jako je růžovka, ekzém, alergie a chronické podráždění. Identifikováním a řešením příčiny (příčin) zarudnutí pleti vhodnou léčbou a změnou životního stylu lze zarudnutí pleti účinně zvládnout.

Otázka: Jak získám čistou pleť?

Odpověď: Pro dosažení čisté pleti je nutné si sestavit a důsledně dodržovat rutinu péče o pleť, která zahrnuje jemné čištění, pravidelnou hydrataci a samozřejmě ochranu před sluncem. Kromě toho může být velmi prospěšné řešit specifické kožní potíže spojené se zarudnutím pleti cílenou léčbou a konzultovat dermatologa, který vám poskytne poradenství na míru.

Otázka: Proč mi nemizí zarudnutí obličeje?

Odpověď: Přetrvávající zarudnutí obličeje může být způsobeno nediagnostikovaným a/nebo neléčeným kožním onemocněním. Je důležité vyhledat dermatologa/lékaře, aby diagnostikoval a účinně léčil základní příčinu.

Otázka: Proč mám červenou tvář, ale nemám akné?

Odpověď: Zarudnutí obličeje bez akné může být způsobeno různými stavy, jako je růžovka, alergická reakce nebo porušené kapiláry. Určení konkrétní příčiny a následné použití vhodné léčby může zčervenání obličeje do značné míry zmírnit.

Otázka: Jaká ošetření jsou k dispozici v případě zarudnutí obličeje?

Odpověď: Léčba zarudnutí obličeje se liší v závislosti na příčině. 

V případě růžovky jsou k dispozici lokální a perorální léky, laserová terapie a změny životního stylu, které pomohou vyhnout se známým spouštěčům zarudnutí. 

V případě zarudnutí způsobeného podrážděním nebo alergií je klíčové používat jemné, zklidňující a uklidňující přípravky péče o pleť a zároveň se vyhýbat známým nebo potenciálním faktorům, které pleť dráždí (slunění bez odpovídajícího opalovacího krému, agresivní nebo vysoce koncentrované složky péče o pleť, jako je retinol). 

Bylo také zjištěno, že laserová ošetření jsou při redukci viditelných cév a celkového zarudnutí účinná, přičemž doba rekonvalescence je minimální. 

Zdroje:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11907512/
2. https://www.aad.org/media/stats-numbers
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6899962/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8953599/