Limbický systém mozgu, ktorý spracováva čuchové podnety, hrá kľúčovú úlohu v regulácii emócií a pamäti. Aromaterapia, využívajúca špecifické vône, preukázateľne znižuje stres a úzkosť, aktivuje neurotransmitery, ako je serotonín a dopamín, a pozitívne ovplyvňuje mozgové aktivity aj náladu. Tieto účinky boli potvrdené elektrofyziologickými štúdiami, ktoré skúmajú priamy vplyv vôní na neurologické procesy.

• Labdanum (Cistus ladanifer): Blokuje stresové signály v koži a zmierňuje zápal.
• Kakaové bôby: Stimulujú neurotransmitery zlepšujúce náladu (dopamín, serotonín, endorfíny). Spojené s pozitívnymi spomienkami a hormónom oxytocínom.
• Čierne korenie: Obsahuje terpény zmierňujúce stres. Aj napriek stimulujúcim účinkom pomáha zvládať akútnu stresovú reakciu.
• Santalové drevo: Redukuje kortizol (stresový hormón). Pôsobí podobne ako lieky proti úzkosti.
• Zelené jablko: Aktivuje limbický systém. Navodzuje dôveru a znižuje strach z nepríjemných situáciíí.
• Damaská ruža: Znižuje srdcovú frekvenciu a hladinu kortizolu. Posilňuje parasympatickú aktivitu a znižuje sympatickú aktivitu.
• Cédrové drevo: Má sedatívne účinky vďaka zlúčenine cedrol. Zlepšuje spánok znížením úzkosti.
• Oud (agarové drevo): Reguluje neurotransmitery spojené s relaxáciou (GABA, glutamát). Znižuje hyperaktivitu osi HPA.
• Med: Sladká vôňa navodzuje pocity pokoja vďaka asociáciám s pozitívnymi spomienkami. Obsahuje chryzín, ktorý môže mať anti-anxiózne účinky pri konzumácii.
• Mach: Vôňa spojená s prírodou podporuje relaxáciu a redukciu stresového hormónu kortizolu.