Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. Má mnoho podôb – od otravných čiernych a bielych bodiek až po bolestivé cysty. Nie všetky druhy akné sú však rovnaké a vedieť, ktorý druh trápi práve vás, je zásadný pre účinnú liečbu. V tomto obsiahlom sprievodcovi preskúmame úskalia bakteriálneho a hormonálneho akné, aby sme vám pomohli lepšie pochopiť ich rozdiely. Nasmerujeme vás k správnemu postupu pre čistú a zdravú pleť, s ktorou sa cítite dobre. A ktorá rovnako dobre tiež vyzerá.

Čo je hormonálne akné?

Hormonálne akné vzniká ako dôsledok kolísania hladiny hormónov, a to najmä androgénov, ako je testosterón. Táto hormonálna nerovnováha môže viesť k zvýšenej tvorbe kožného mazu , upchávaniu pórov a samozrejme k zápalom , čo nakoniec vedie k vzniku lézií hormonálneho akné.

Medzi najčastejšie postihnuté oblasti patrí brada, čeľuste a tváre . Na rozdiel od iných typov akné býva hormonálne akné hlbšie a cystické , čo spôsobuje značný diskomfort a negatívne ovplyvňuje sebavedomie.

Čo je bakteriálne akné?

Bakteriálne akné naopak vzniká, keď sa na pokožke premnožia baktérie Cutibacterium acnes ( C. acnes ). Týmto baktériám sa darí v prostredí, kde je nadbytok kožného mazu . To potom vedie k tvorbe mazových zátok, zápalu a vzniku vyrážok.

Bakteriálne akné sa obvykle prejavuje bielymi a čiernymi bodkami či pustulami (červené pupienky s bielym hnisom v strede), ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek na tvári, chrbte alebo hrudníku . Na rozdiel od hormonálneho akné reaguje bakteriálne akné lepšie na lokálnu liečbu, ktorá sa zameriava na zastavenie rastu baktérií.

Ako rozlíšiť medzi hormonálnym a bakteriálnym akné?

Hoci majú hormonálne a bakteriálne akné niektoré vzhľadové podobnosti, ako je zápal a tvorba pustúľ, existuje niekoľko kľúčových rozdielov , ktoré vám pomôžu ich rozoznať.

Hormonálne akné býva trvalejšie a môže sa zhoršovať v určitých obdobiach menštruačného cyklu alebo v obdobiach hormonálnych výkyvov (napr. menopauza).

Naproti tomu miera či závažnosť bakteriálneho akné závisí od faktorov, ako je hygiena, strava a návyky v starostlivosti o pleť.

Diagnostické metódy na určenie typu akné

Najlepšia metóda, ako určiť, ktorým typom akné trpíte, je návšteva dermatológa. Ten vám pomôže nastaviť tú najvhodnejšiu liečbu. Medzi spôsoby, ktorými dermatológovia diagnostikujú bakteriálne a hormonálne akné, patria:

• Klinické vyšetrenie: Dermatológ dôkladne preskúma rozloženie, veľkosť a typ lézií akné na postihnutých miestach. Či už sa jedná o bakteriálne, hormonálne akné alebo ich kombináciu, dermatológ vás nasmeruje k najúčinnejšej možnej liečbe.
• Diagnostické nástroje a testy: Dermatológ často siahne aj po rôznych testoch, ktoré pomôžu určiť konkrétne faktory, ktoré prispievajú k vzniku akné. Medzi ne patria:
• použitie bakteriálnych kultúr na identifikáciu špecifických typov baktérií na koži;
• hormonálne testy na posúdenie hladiny hormónov;
• av zriedkavých prípadoch kožná biopsia na získanie vzorky tkaniva na analýzu pod mikroskopom.
• Metódy sebahodnotenia: Aj tieto subjektívne metódy poskytnú dermatológovi cenné informácie, na základe ktorých vám pomôže s ešte individuálnejšou liečbou. Lepšie porozumiete vášmu akné, keď si sami budete sledovať a zapisovať najrôznejšie spúšťače akné aj reakcie na liečbu.

Venujte pozornosť faktorom, ako je menštruačný cyklus , stravovacie návyky a používané prípravky starostlivosti o pleť , pretože všetky tieto faktory môžu ovplyvniť vznik a závažnosť akné.

Ako liečiť hormonálne akné?

Boj s hormonálnym akné môže byť niekedy úporný a náročný, ale so správnym prístupom ho môžete aj vy udržať v medziach. Medzi účinné možnosti liečby hormonálneho akné patria:

1. Úprava životného štýlu

Hormonálne výkyvy zhoršuje stres. Nájdite si spôsob stress-managementu , ktorý je vám najmilší. Bude to jóga, meditácia, pravidelné cvičenie alebo kombinácia všetkého? Všetky tieto aktivity pomáhajú regulovať hladinu hormónov a znížiť pravdepodobnosť vzniku akné.

Na reguláciu hormónov je tiež zásadný pravidelný, dostatočný spánok aj vhodná strava. Začnite jesť viac ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín . Naopak skúste obmedzovať sladkosti, spracované pochutiny aj mliečne výrobky - tie môžu zápaly zhoršiť a ešte viac rozhodiť hormonálnu nerovnováhu.

2. Starostlivosť o pleť

Vyhľadávajte produkty starostlivosti o pleť špeciálne vyvinuté pre pleť so sklonom k ​​akné. Najčastejšie budú obsahovať účinná látka ako:

• kyselina salicylová (exfoliuje a uvoľňuje póry);
• síra (ničia baktérie spôsobujúce akné); a
• retinoidy (podporujú výmenu buniek a zabraňujú tvorbe nových aknóznych lézií).

Pri výbere produktov sa uistite, že volíte nekomedogénne prípravky , ktoré neupchávajú póry. Rovnako si nezabudnite pleť pravidelne jemne čistiť, aby ste odstránili nečistoty, maz a nečistoty, ktoré môžu prispievať k tvorbe akné.

3. Hormonálna terapia

Bežne sa pre hormonálnu liečbu akné u žien predpisuje perorálna antikoncepcia (antikoncepčné tabletky). Tá reguluje hladinu hormónov , najmä androgénov (napr. testosterón).

U jedincov so závažným hormonálnym akné alebo s hormonálnou nerovnováhou, na ktorú nezaberá bežná liečba, sa môžu predpisovať antiandrogénne lieky. Antiandrogény pôsobia tak, že blokujú účinky androgénov na kožu . Je však nutné dbať na zvýšenú opatrnosť, pretože tieto lieky môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky, a preto by mali byť používané iba pod dohľadom lekára.

4. Kombinovaná liečba

V mnohých prípadoch môže byť na účinné riešenie hormonálneho akné potrebná kombinácia všetkých troch prístupov . Riešením hormonálnej nerovnováhy z viacerých hľadísk môžete maximalizovať účinnosť liečby, a minimalizovať tak riziko opakovaného výskytu akné.

Ako liečiť bakteriálne akné?

Liečba bakteriálneho akné si vyžaduje mnohostranný prístup. Bojujete totiž proti premnoženiu baktérií, a zároveň potrebujete znížiť zápal aj regulovať produkciu kožného mazu. Aké sú bežné spôsoby riešenia bakteriálneho akné?

1. Lokálna liečba

Medzi bežné lokálne liečebné prípravky, ktoré často predstavujú prvú líniu obrany, patrí benzoylperoxid . Je to silná antimikrobiálna látka s protizápalovým účinkom, ktorá účinne ničí baktérie C. acnes a zabraňuje tvorbe nových lézií akné. Zistilo sa však, že benzoylperoxid oxiduje (tj rozkladá) kožnú bariéru a vysušuje pokožku – čo je problém najmä pre osoby s citlivou pleťou.

Ďalším variantom sú antibiotiká , ktoré tiež ničia baktérie spôsobujúce akné. S nimi je však vhodné zaobchádzať opatrne, pretože ich nadužívanie môže viesť k rezistencii baktérií. Ani tu si neodpustíme jedno upozornenie: užívanie antibiotík môže narušiť mikrobiálnu rovnováhu v črevnom mikrobiome.

V neposlednom rade sa využívajú aj retinoidy , ktoré pomáhajú uvoľňovať póry, znižujú zápal, podporujú bunkovú výmenu a bránia tvorbe nových lézií akné .

2. Správna hygiena a starostlivosť o pleť

Dôsledné čistenie pleti (2× denne) jemným čističom, ktorý odstraňuje nečistoty, maz a oleje spôsobujúce akné je skvelý základ. Na druhú stranu si nechcete pleť čistiť príliš často alebo si ju drhnúť - tým si môžete pleť podráždiť a akné zhoršiť.

Rovnako tak sa vyhýbajte komedogénnym produktom , ktoré môžu upchávať póry a viesť k výskytu akné.

V neposlednom rade odporúčame si na tvár príliš často nesiahať , a už vôbec nevytláčať pupienky . Tým si na tvár prenášate najrôznejšie nečistoty a baktérie z rúk. Aj tým si akné zhoršujete.

3. Kombinovaná liečba

Aj v tomto prípade je kombinácia lokálnej liečby a správnych hygienických návykov často najúčinnejším prístupom k liečbe bakteriálneho akné. Bolo preukázané, že liečba bakteriálneho akné viacerými prístupmi zároveň je pomerne účinné.

Mykotické akné

Článok by nebol kompletný, keby sme sa ani nezmienili o menej známom type akné, mykotickom akné . To vzniká, keď sa vlasové folikuly infikujú kvasinkou Malassezia .

Mykotické akné spôsobuje na koži zhluky malých, svrbivých, červených hrbolčekov (papul), ktoré sa v prípade neliečenia môžu zmeniť na bielej hlavy alebo malé vrecká bieleho alebo žltého hnisu (pustuly).

Tento typ akné možno našťastie ľahko liečiť buď lokálnymi (napr. šampónom so sulfidom selénu používaným na liečbu lupín), alebo perorálnymi antimykotikami (napr. flukonazolom).

Čo si z článku odniesť?

Pochopenie nuáns medzi hormonálnym a bakteriálnym akné je prvým krokom k dosiahnutiu zdravšej pleti – a tým aj vášho vyššieho sebavedomia. Rozpoznaním príznakov a symptómov jednotlivých typov a vyhľadaním odborného poradenstva, ako ich najlepšie riešiť, môžete prevziať kontrolu nad vašou cestou za zdravou pleťou.

Ste pripravení urobiť ďalší krok na svojej ceste k starostlivosti o akné? Ak áno, my v Codex Labs sme pripravení vám podať pomocnú ruku - našimi produktmi SHAANT COLLECTION zameranými na akné.

Od vysoko účinných voľnopredajných dermo-kozmetických produktov, ako je SHAANT SPOT HERO pre prípady, keď vaše akné vyžaduje okamžitú pozornosť, až po naše patentované doplnky stravy , ako je SHAANT De-Stress na hormonálne akné a SHAANT ClearSkin Probiotic na bakteriálne akné. Codex má dokonalý plán na starostlivosť i prevenciu akné.

Vydajte sa s našou pomocou na cestu za čistejšiu, zdravšiu a lepšie vyzerajúcu pleť. Vy aj vaša pleť si to zaslúžite.

 

Zdroje:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6360964/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
3. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12233-acne
4. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/what-is-fungal_acne