Limbický systém mozku, který zpracovává čichové podněty, hraje klíčovou roli v regulaci emocí a paměti. Aromaterapie, využívající specifické vůně, prokazatelně snižuje stres a úzkost, aktivuje neurotransmitery, jako je serotonin a dopamin, a pozitivně ovlivňuje mozkové aktivity i náladu. Tyto účinky byly potvrzeny elektrofyziologickými studiemi, které zkoumají přímý vliv vůní na neurologické procesy.

• Labdanum (Cistus ladanifer): Blokuje stresové signály v kůži a zmírňuje zánět.
• Kakaové boby: Stimulují neurotransmitery zlepšující náladu (dopamin, serotonin, endorfiny). Spojeno s pozitivními vzpomínkami a hormonem oxytocinem.
• Černý pepř: Obsahuje terpeny zmírňující stres. I přes stimulující účinky pomáhá zvládat akutní stresovou reakci.
• Santalové dřevo: Redukuje kortizol (stresový hormon). Působí podobně jako léky proti úzkosti.
• Zelené jablko: Aktivuje limbický systém. Navozuje důvěru a snižuje strach z nepříjemných situací.
• Damašská růže: Snižuje srdeční frekvenci a hladinu kortizolu. Posiluje parasympatickou aktivitu a snižuje sympatickou aktivitu.
• Cedrové dřevo: Má sedativní účinky díky sloučenině cedrol. Zlepšuje spánek snížením úzkosti.
• Oud (agarové dřevo): Reguluje neurotransmitery spojené s relaxací (GABA, glutamát). Snižuje hyperaktivitu osy HPA.
• Med: Sladká vůně navozuje pocity klidu díky asociacím s pozitivními vzpomínkami. Obsahuje chrysin, který může mít anti-anxiózní účinky při konzumaci.
• Mech: Vůně spojená s přírodou podporuje relaxaci a redukci stresového hormonu kortizolu.