Pochopiť zložitý vzťah medzi citlivosťou na slnko, zápalom a pigmentovými škvrnami sa oplatí. Teda pokiaľ chcete mať zdravú kožu, predchádzať kožným ochoreniam spojeným so slnečným žiarením a užívať si leto na čerstvom vzduchu bez následkov. V novom článku na našom blogu sme pre vás pripravili exkurziu po príčinách a typoch citlivosti na slnko, súvislostí medzi touto citlivosťou a zápalom, a vzniku pigmentových škvŕn.

Čo presne je citlivosť na slnko?

Je známa aj ako fotosenzitivita alebo fotodermatitída a označuje zvýšenú citlivosť kože, ktorú niektorí ľudia pociťujú pri vystavení slnečnému žiareniu. Tento stav môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane niektorých liekov, zdravotných ťažkostí alebo genetických predispozícií.

Citlivosťou na slnko existuje niekoľko rôznych "typov". Prvá sa volá polymorfná svetelná erupcia (PMLE) a obvykle sa objavuje, keď je koža človeka vystavená slnečnému žiareniu po veľkej pauze. U niektorých ľudí sa potom po príliš dlhom pobyte na slnku môže objaviť vyrážka alebo červené svrbivé hrbolčeky. Druhým ochorením je aktinické prurigo. Jedná sa o alergickú reakciu na slnečné žiarenie podobnú alergii na orechy alebo mliečne potraviny, kedy dochádza k svrbeniu a zápalu kože. A nakoniec, niekto trpí fotosenzitivitou spôsobenou liekmi, niektoré totiž zvyšujú citlivosť kože na slnečné svetlo. [1 ]

Porozumieť rôznym typom citlivosti na slnko sa oplatí. Každý má totiž svoje vlastné charakteristiky a spúšťače. Je to ako vedieť, na akú zmrzlinu ste alergický, aby ste sa jej mohli vyhnúť a objednať si vždy len tú, po ktorej si nebudete musieť volať sanitku.

Spôsobuje citlivosť na slnko zápal?

Bohužiaľ áno, vystavenie slnku môže v koži vyvolať zápalovú reakciu. Slnečné ultrafialové (UV) žiarenie aktivuje imunitné bunky v koži, čo vedie k uvoľňovaniu zápalových (zápal spôsobujúcich) molekúl. Táto imunitná reakcia môže spôsobiť začervenanie, opuch a nepríjemné pocity. U osôb s citlivosťou na slnko môže po expozícii slnku dôjsť k zvýšeniu zápalu, ktorý ďalej zhoršuje príznaky vrátane nadmerného svrbenia a vzniku vyrážky, žihľavky a pľuzgierov na povrchu kože.

Citlivosť na slnko sa ale môže prejavovať aj menej známymi spôsobmi, napríklad únavou, bolesťou hlavy, horúčkou, bolesťou kĺbov alebo dokonca systémovou reakciou. Rozpoznaním týchto príznakov môžete včas odhaliť, že citlivosť na slnko sa týka aj vás, a vyhľadať zodpovedajúcu starostlivosť a liečbu.

Je potrebné zdôrazniť, že niektoré z uvedených príznakov majú podobné rysy ako úpal – na zabezpečenie správnej starostlivosti a prevencie musíme pochopiť rozdiel. K úpalu dochádza v dôsledku dlhodobého vystavenia UV žiareniu, zatiaľ čo k citlivosti na slnko môže dôjsť aj pri minimálnom čase expozície. [2 ]

Dá sa predísť reakciám vyvolaným precitlivenosťou na slnko?

Ochrana pred UV žiarením je pri citlivosti na slnko nesmierne dôležitá. Používanie opaľovacieho krému s vysokým ochranným faktorom (SPF) má pre ochranu pokožky zásadný význam. SPF pôsobí ako bariéra, ktorá zabraňuje prenikaniu UVA a UVB lúčov do kože.

Určite ste počuli, že opaľovacie krémy s chemickými zložkami zabraňujú poškodeniu tak, že UV žiarenie absorbujú, a tie, ktoré používajú minerálne látky, ho fyzicky blokujú/odrážajú od kože. Pravda je však taká, UV absorbujú oba (krém s obsahom minerálnych ingrediencií odráža 5% UV žiarenia alebo menej). Najväčším benefitom minerálnych SPF je fakt, že sa pri skladovaní nerozkladajú na benzén.

Ako liečiť zápal spôsobený citlivosťou na slnko?

Máme pre vás niekoľko užitočných tipov: [3]

1. Siahnite po niečom studenom: Na postihnuté miesto priložte napríklad ľadový obklad. Pomôže znížiť začervenanie a upokojiť pokožku.
2. Používajte voľnopredajné liečivá: Voľnopredajné hydrokortizónové krémy a masti môžu pôsobiť ako upokojujúca pleťová voda, ktorá zmierňuje bolesť a zápal. Rovnako ako aloe vera gél dokáže upokojiť spáleniny od slnka, môže tento typ produktov utíšiť zapálenú pokožku citlivú na slnko.
3. Dajte si ružovú pilulku: Zmierniť zápal a problémy vám môžu pomôcť aj nesteroidné protizápalové lieky ako ibuprofén. Poznáme všetci - každý som tak niekedy riešili bolesť hlavy.
4. Používajte skincare produkty s antioxidantmi: Antioxidanty ako vitamíny C, E a tie obsiahnuté v zelenom čaji účinne neutralizujú voľné radikály, ktoré sa v koži vytvárajú pôsobením slnečného UV žiarenia. Hrajú dôležitú úlohu pri zmierňovaní poškodení spôsobených oxidačným stresom a bežne sa používajú na ošetrenie kožných ťažkostí spojených s citlivosťou na slnko.
5. Minimalizujte svoju expozíciu slnku: Vystavujte svoju pokožku slnku čo najmenej. Keď už na slnko vyrazíte, nezabudnite sa chrániť širokospektrálnym opaľovacím krémom s vysokým SPF. Pokiaľ je vaša pokožka veľmi citlivá, noste ochranné oblečenie s SPF.

A čo pigmentové škvrny?

Naše telo prirodzene produkuje melanín – pigment, ktorý je zodpovedný za farbu našej kože – aby sa chránilo pred škodlivým UV žiarením. Dlhodobý alebo nadmerný pobyt na slnku ale môže vyvolať jeho nadprodukciu, a práve tak vznikajú malé tmavé, pigmentové (známe aj ako starecké) škvrny. Je to cena, ktorú ľudia platia za svoje letné bronzové opálenie.

Na vznik takýchto nepekných škvŕn sú často náchylnejšie práve osoby s predispozíciou k citlivosti na slnko. Ich koža skrátka reaguje na škodlivé slnečné lúče ešte intenzívnejšie. Pigmentové škvrny ich potom trápia na tých najexponovanejších miestach, ako sú tvár, ruky a ramená. Hoci sú neškodné, pre niektorých ľudí predstavujú estetický problém. [4 ]

Môžeme pigmentové škvrny liečiť?

K dispozícii máme niekoľko možností. Zvlášť obľúbenou je lokálne ošetrenie produktmi s obsahom hydrochinónu, retinoidov alebo vitamínu C. Tieto ingrediencie spôsobujú "zosvetlenie" tmavých škvŕn a vyrovnávajú tón pleti. Je to podobné, ako keď použijete odstraňovač škvŕn na svojom obľúbenom tričku.

Ďalšou cestou je chemický peeling, laserová terapia alebo kryoterapia. Pri chemickom peelingu je aplikovaný na kožu prípravok, ktorý odlupuje jej vonkajšiu vrstvu a pigmentové vrstvy takto blednú. Laserová terapia využíva cielené lúče svetla na rozbitie prebytočného melanínu. A kryoterapia škvrny zmrazí a spôsobí ich odlupovanie.

Liečba pigmentových škvŕn si vyžaduje čas a dôslednosť. Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od ich závažnosti a individuálnych vlastností pokožky. Chrániť kožu pred ďalším poškodením používaním opaľovacieho krému a ochranného oblečenia je ale absolútny kľúč.

Má Codex nejaké produkty pre pokožku citlivú na slnko?

Áno!

Sú to tie s našou patentovanou technológiou ANTUCOMPLEX® , ktorú nájdete v ANTU® COLLECTION.

Pigmentové škvrny predstavujú estetický problém. Zápal vyvolaný slnečným žiarením však všeobecne vedie k olupovaniu pokožky, začervenaniu, nepríjemným pocitom a tvorbe jemných liniek, vrások a pigmentových škvŕn, ktorých súhrn sa vedecky označuje ako „inflammaging“, teda predčasné starnutie kože spôsobené zápalom. Týka sa nás všetkých a obzvlášť nepríjemný je pre tých, ktorí trpia citlivosťou na slnko. A práve pre kriticky problematický jav súvisiaci so slnečným žiarením (zápal) sme ANTUCOMPLEX® vynašli.

Už sme to raz povedali - pri expozícii kože slnečnému UV žiareniu dochádza k tvorbe vysoko reaktívnych molekúl, voľných radikálov, tzv. reaktívnej formy kyslíka (ROS). Aby ste voľné radikály lepšie pochopili, predstavte si ich ako nestabilné a problematické, pretože im chýba elektrón (ako bicykel bez jednej duše). V snahe sa „stabilizovať“ kradnú to, čo potrebujú, z iných molekúl v tele (ako duša z iných kolies), čím poškodzujú okrádané molekuly. Tento proces spôsobuje reťazovú reakciu, pretože sa teraz "poškodená" molekula sama stáva voľným radikálom, ktorý musí okrádať zase ďalšie molekuly, aby sa stal stabilným. Je to fakt zákerný cyklus, ktorý ničí ľudské bunky a môže na našom zdraví aj vzhľade kože spôsobiť spúšť, pokiaľ sa nezastaví.

Najlepším spôsobom neutralizácie voľných radikálov sú antioxidanty, pretože pomáhajú „zastaviť zlodeja“, tj zabraňujú voľným radikálom kradnúť to, čo potrebujú, z iných molekúl. Codex Labs ANTUCOMPLEX® preto používa ako základnú zložku vysoko účinnú zmes antioxidantov rastlinného pôvodu z Čile, známu ako „ M3 ^TM “. Unikátna zmes troch aktívnych látok z patagónskeho pralesa a spolupracujúcich "synergicky" neutralizuje voľné radikály, upokojuje podráždenie a zmierňuje zápaly. To, že je súčasťou nášho patentovaného komplexu aj ospevovaná kyselina hyalurónová, ktorá prináša suché, smädné a na slnko citlivé kožné bariére tak potrebnú hydratáciu, pomáha ju obnovovať a udržiavať v najlepšej kondícii, je už len čerešničkou na torte. Ako to vieme? Máme génovú expresiu (to je fancy biotech výraz) a klinické dáta, ktoré to dokazujú.

Produkty ako ANTU® SKIN BARRIER SERUM sme špeciálne navrhli tak, aby vašej pleti dodali veľmi účinnú zmes antioxidantov ( M3 ^TM ), ktorá zastavuje voľné radikály v ich počínaní, zabraňuje im škodiť ich susedom (okrádať ich), a tým ukončuje cyklus deštrukcie buniek.

Ak chcete rýchlo a ľahko upokojiť a revitalizovať pokožku citlivú na slnko, nastriekajte na seba hmlu ANTU® RADIANCE MIST - aj ona obsahuje našu patentovanú technológiu ANTUCOMPLEX® neutralizujúcu voľné radikály.

A nakoniec, žiadna skincare rutina, ktorá má riešiť poškodenie spôsobené slnkom a jeho poskokmi, voľnými radikálmi, by nebola úplná bez nášho regeneračného krému ANTU® SKIN BARRIER MOISTURIZER pre dennú ochranu pred voľnými radikálmi a ANTU® SKIN BARRIER NIGHT CREAM , ktorý pomáha vyživovať a hydratovať.

Na záver.

Ak sa vybavíte znalosťami o citlivosti na slnko a budete používať stratégie z našej Príručky pre prežitie leta, dáte to, bez obáv. Nezabúdajte, že ochrana pred slnkom nie je len prevenciou krátkodobých reakcií (spálenia), ale aj o dlhodobom zdraví a vzhľade vašej pokožky. Nasledujte „sun-safe lifestyle“, využívajte jeho nástroje, a až budete vyrážať na čerstvý vzduch, nezabudnite si vziať klobúk a SPF!

Referencie:

1. https://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/sunlight-and-skin-damage/photosensitivity-reactions#:~:text=Fotosenzitivita%2C%20niekedy%20odkazovaná%20na%20zhodnotenie%20lekára .
2. https://www.health.harvard.edu/blog/recognizing-and-preventing-sun-allergies-202207052772
3. https://www.webmd.com/allergies/sun-reactions
4. https://www.skincancer.org/blog/surprising-signs-of-sun-damage/