Krásný den, Carmen,
děkujeme za dotaz. Nejlepší doba pro užívání probiotik je obecně na prázdný žaludek, buď hned ráno (30 minut před snídaní) nebo těsně před spaním (několik hodin po večeři). To umožňuje enterosolventním kapslím (s povlakem, který chrání před žaludeční kyselinou), aby obešly žaludek a efektivněji dopravily bakterie do střev. Pokud však probiotika způsobují mírné trávicí potíže, zkuste je užívat s jídlem, protože potrava může pomoci tlumit žaludeční kyselinu.
2. Nejlepší doba pro společné užívání prebiotik a probiotik (pokud byste zároveň užívala BIA Gutbuilder)
Zatímco probiotika fungují nejlépe nalačno, prebiotika - protože jde o typ vlákniny - je vhodné užívat s jídlem. Nejlepší doba pro společné užívání prebiotik a probiotik, tzv. 'synbiotik', by byla s jídlem obsahujícím zdravé tuky, protože to může pomoci s jejich vstřebáváním a účinností.
Krásný zbytek dne,
Klára, Codex Labs