L'eczéma, également appelé dermatite atopique, est une affection cutanée qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par des plaques rouges, irritantes, sèches et enflammées à la surface de la peau, aussi inconfortables qu'inesthétiques. Une question fréquemment posée à propos de l’eczéma est de savoir s’il est héréditaire et, si oui, que peut-on faire pour le gérer et le prévenir.

Dans ce guide complet, nous explorerons la génétique de l'eczéma, les routines de soins de la peau efficaces, la possibilité de dépasser l'eczéma, les approches holistiques du traitement, l'eczéma de l'adulte et des conseils de prévention. À la fin de cet article, vous aurez une bonne compréhension de l’eczéma et de la manière de le traiter efficacement.

L'eczéma est-il héréditaire ? [1]

Commençons par répondre à la question fréquemment posée : l’eczéma est-il héréditaire ? Malheureusement, la réponse est oui, et il est important de comprendre la composante génétique de l’eczéma pour le gérer et le prévenir.

1.       Génétique de l'eczéma : L'eczéma a une forte composante génétique. Si l’un de vos parents ou les deux souffrent d’eczéma, il y a de fortes chances que vous en souffriez également. Des gènes spécifiques ont été identifiés et associés à l'eczéma, ce qui en fait une affection cutanée héréditaire. Ces gènes sont responsables de la capacité de la peau à constituer une barrière efficace contre les irritants et les allergènes environnementaux.
2.       Le gène de la filaggrine : L'un des gènes clés liés à l'eczéma est le gène de la filaggrine. La filaggrine est une protéine qui joue un rôle essentiel dans le maintien de l'intégrité de la peau. Lorsque ce gène est muté ou altéré, cela peut entraîner une barrière cutanée défectueuse. Une barrière cutanée compromise permet aux irritants et aux allergènes de pénétrer plus facilement dans la peau, entraînant une inflammation et des poussées d’eczéma.
3.       Comprendre la barrière cutanée : Pour expliquer ce concept en termes simples, considérez votre peau comme un mur protecteur entourant votre corps. Le gène de la filaggrine est comme le maçon qui construit et entretient ce mur. Si le maçon est incapable de faire du bon travail à cause d'une mutation de la filaggrine, le mur s'affaiblit, permettant aux envahisseurs (irritants et allergènes) de pénétrer plus facilement dans le mur et de causer des troubles à l'intérieur du corps.

Pouvez-vous surmonter l’eczéma ? [2]

La réponse à cette question fréquemment posée est à la fois oui et non, car elle dépend de divers facteurs. Dans certains cas, notamment chez les enfants, les symptômes de l’eczéma peuvent s’améliorer, voire disparaître, avec l’âge. Ce phénomène est en partie attribué à la maturation progressive du gène de la filaggrine. À mesure que les enfants vieillissent, ce gène peut devenir plus robuste, entraînant le développement d’une barrière cutanée plus forte et des symptômes liés à l’eczéma plus légers. Il est important de noter, cependant, que toutes les personnes atteintes d'eczéma infantile ne s'en sortiront pas et n'auront plus jamais à s'inquiéter d'une poussée.

L’eczéma peut-il être guéri de l’intérieur ?

Bien que l’eczéma ne soit pas curable au sens conventionnel du terme, il peut être géré efficacement en utilisant, en plus des stratégies externes conventionnelles, une approche plus holistique qui se concentre sur des stratégies internes telles que :

1.       Modifications alimentaires : Certaines personnes trouvent un soulagement à l'eczéma en identifiant et en éliminant les aliments qui peuvent déclencher une poussée. Les déclencheurs courants liés à l’alimentation comprennent les produits laitiers, le gluten et certaines noix. Consulter un dermatologue et/ou un allergologue (rappelez-vous que deux têtes valent mieux qu’une) peut aider à identifier des déclencheurs alimentaires spécifiques.
2.       Hydratation : Rester bien hydraté est d’une importance cruciale pour la santé globale de la peau. Boire suffisamment d’eau chaque jour aide à garder votre peau hydratée de l’intérieur.
3.       Gestion du stress : Le stress peut déclencher ou aggraver les symptômes de l'eczéma. En intégrant quotidiennement des techniques de réduction du stress comme la pleine conscience, le yoga et la méditation, une personne souffrant d’eczéma peut réduire considérablement son risque de poussée d’eczéma.

Les adultes peuvent-ils souffrir d’eczéma plus tard dans la vie ?

L'eczéma n'est pas une affection cutanée liée à l'âge. Bien qu’elle se manifeste souvent dans l’enfance, elle peut également se développer chez les adultes qui n’en ont jamais fait l’expérience auparavant. L'eczéma de l'adulte peut être déclenché par divers facteurs tels que des changements hormonaux, le stress ou l'exposition à de nouveaux allergènes/irritants. Les stratégies de prise en charge de l’eczéma de l’adulte sont les mêmes que celles de l’eczéma de l’enfant. [3]

Quelle routine de soin est recommandée en cas d'eczéma ? [4]

Il existe plusieurs routines de soins de la peau (stratégies externes) qui peuvent être pratiquées pour traiter, gérer et éviter efficacement les poussées d’eczéma. Ils comprennent:

Traiter les poussées d'eczéma :

•         Nettoyage doux : Évitez d'utiliser des savons agressifs et de l'eau chaude car ils peuvent aggraver les irritations. Utilisez plutôt un nettoyant doux, doux et hypoallergénique pour laver la zone affectée comme l'HUILE NETTOYANTE DOUCE BIA® , un excellent nettoyant nourrissant sans savon qui retient l'humidité, élimine la peau sèche et squameuse et aide à apaiser les démangeaisons associées à l'eczéma. Une autre option solide est le SAVON NON PARFUMÉ BIA® , un savon traité à froid, « respectueux du microbiome », rempli de beurre de karité apaisant et hydratant, parfait pour ceux qui souhaitent nettoyer leur corps en douceur sans irritation.
•         Bains tièdes : prenez des bains courts et tièdes avec des ingrédients comme la farine d'avoine colloïdale et les sels d'Epsom pour aider à soulager les démangeaisons et à apaiser la peau irritée. Des bains de bain comme le SOOTHING SEA SALT SOAK de Codex Labs , avec des flocons d'avoine anti-démangeaisons, du fucus dentelé revitalisant pour la peau, du tapioca apaisant et des sels marins relaxants d'Epsom + donneront à votre peau des soins doux, un traitement et soutiendront vos besoins et vos désirs de peau. les symptômes associés à une poussée d’eczéma.
•         Séchez : Après le bain, séchez doucement votre peau avec une serviette douce. Évitez de frotter votre peau à sec car cela pourrait irriter davantage votre peau.
•         Traitements topiques prescrits : Comme mentionné ci-dessus, l'utilisation de corticoïdes topiques ou de crèmes non stéroïdiennes prescrites par un dermatologue peut aider à réduire l'inflammation lors d'une poussée.
•         Crèmes et onguents émollients : Appliquez une crème ou une pommade émolliente épaisse immédiatement après le bain et tout au long de la journée pour garder la peau bien hydratée et pour sceller l'humidité.
•         Compresses fraîches : Appliquez des compresses fraîches et humides sur les zones qui démangent pour soulager. Évitez les températures extrêmes, chaudes ou froides, car elles peuvent déclencher des démangeaisons.

Gérer l'eczéma :

•         Hydratation quotidienne : L'utilisation quotidienne d'une crème hydratante, en particulier juste après le bain, aidera à retenir l'humidité de votre peau, laissant votre barrière cutanée fortifiée et fonctionnant correctement. Des hydratants comme le BIA® HYDRATING SKIN SUPERFOOD primé et approuvé par la National Eczema Association, avec sa technologie brevetée d'hydratation et de reconstitution de la peau BiaComplex® , réhydrate votre peau et retient l'humidité. Un autre produit approuvé par la National Eczema Association est le HUILE NOURRISSANTE POUR LE VISAGE BIA® qui peut être utilisée seule pour retenir l'humidité dont vous avez tant besoin ou, si votre objectif est une hydratation maximale, utilisez-la en combinaison avec le SUPERFOOD HYDRATANT POUR LA PEAU BIA® pour une hydratation scellée sans précédent qui élimine votre sécheresse, vos démangeaisons, les peaux sensibles apprécieront grandement !
•         Évitez les irritants : recherchez des produits de soin de la peau et de lessive exempts d'allergènes de parfum, de colorants et de produits chimiques agressifs, car ceux-ci peuvent aggraver la peau sujette à l'eczéma.
•         Vêtements en coton : Portez du coton ample et respirant pour minimiser les irritations. Évitez la laine et les tissus synthétiques qui peuvent rayer et irriter votre peau.
•         Humidificateur : Utilisez un humidificateur dans votre maison, surtout pendant les saisons sèches, pour maintenir des niveaux d'humidité intérieurs optimaux afin de prévenir le dessèchement de la peau.
•         Gestion du stress : Pratiquez des techniques de réduction du stress comme la pleine conscience, la méditation et le yoga, car il est bien établi que le stress peut déclencher des poussées d'eczéma.

Prévenir les poussées d'eczéma :

•         Identifiez les déclencheurs : Travaillez avec un dermatologue et/ou un allergologue pour identifier et éviter les déclencheurs spécifiques comme les allergènes (ex. pollen et squames d'animaux) et les irritants (ex. détergents et parfums agressifs), et assurez-vous de prendre des mesures pour minimiser votre exposition à eux.
•         Tests cutanés : Si vous pensez que certains produits ou ingrédients de soins de la peau peuvent déclencher de l'eczéma, vous pouvez envisager de travailler avec un allergologue qui effectuera des tests cutanés pour identifier les allergènes potentiels.
•         Restez hydraté : Buvez beaucoup d’eau quotidiennement pour garder votre peau hydratée de l’intérieur.
•         Renforcez votre barrière cutanée : Les dommages causés par les poussées d'eczéma sur la barrière cutanée peuvent être assez importants et sans une barrière cutanée solide et fonctionnant correctement, une prévention et une gestion efficaces de l'eczéma peuvent être difficiles, voire impossibles. Heureusement pour les personnes souffrant d’eczéma, il existe des options pour renforcer la barrière cutanée. L' ANTU® SKIN BARRIER REPAIR SET propose un régime de soins topiques complet et breveté qui restaure l'intégrité/la fonctionnalité de la barrière cutanée, calme l'irritation/l'inflammation et aide à réduire l'apparence des rougeurs.

Existe-t-il un lien entre l’eczéma et l’inflammation ? [5]

Heureux que vous ayez posé la question et la réponse est oui ! Le stress oxydatif est de plus en plus reconnu comme un facteur contribuant au développement et à l’exacerbation de l’eczéma. Pour mieux comprendre cette relation, décomposons-la.

Le stress oxydatif est un déséquilibre cellulaire entre la production de molécules nocives appelées espèces réactives de l'oxygène (ROS) et la capacité de l'organisme à neutraliser et/ou réparer les dommages qui en résultent. Les ROS sont des sous-produits naturels de divers processus cellulaires du corps. Considérez les ROS comme de petits fauteurs de troubles cutanés qui peuvent nuire à la santé de votre peau. Ces fauteurs de troubles sont généralement neutralisés par les antioxydants produits par votre corps.

Malheureusement, il arrive parfois que votre corps ne puisse pas produire suffisamment de ses propres antioxydants pour neutraliser tous les petits fauteurs de troubles ROS présents dans votre peau avant qu'ils ne causent des dommages. Pour aggraver les choses, les ROS et l'eczéma sont comme des partenaires dans le crime, ce qui signifie que les ROS aggravent les systèmes associés à l'eczéma en affaiblissant votre barrière cutanée et en intensifiant les rougeurs/démangeaisons/poches de vos symptômes eczématiques.

Il existe cependant des choses que vous pouvez faire pour aider votre corps à combattre les ROS, comme :

•         appliquer des produits topiques riches en antioxydants,
•         manger des fruits et légumes riches en antioxydants,
•         garder votre peau hydratée en buvant beaucoup d'eau et en utilisant des crèmes hydratantes,
•         éviter les nettoyants agressifs et les allergènes connus,
•         trouver des moyens de se détendre et d'éviter le stress.

Et, pour ceux qui recherchent un supplément supplémentaire d'antioxydants neutralisants ROS qui peuvent aider à renforcer et à fortifier votre barrière cutanée de l'intérieur vers l'extérieur, il existe le SUPPLÉMENT DE SOUTIEN DE LA BARRIÈRE CUTANÉE ANTU® . Ce supplément miracle, en plus de contenir de puissants antioxydants d'origine végétale neutralisant les ROS (M3+™) de Patagonia pour soutenir et entretenir la barrière cutanée (d'une importance cruciale pour les personnes souffrant de peau sèche), contient ÉGALEMENT l'acide aminé L - histidine qui soutient la résistance de la barrière cutanée, la rétention d’humidité et il a été cliniquement démontré qu’elle permet une gestion et un soulagement efficaces de l’eczéma. [6]

Conclusion.

L’eczéma est malheureusement influencé par la génétique, des gènes spécifiques comme la filaggrine jouant un rôle essentiel dans son développement. Bien que l’eczéma ne soit pas curable, il peut être géré efficacement et, dans une certaine mesure, évité. Comprendre votre prédisposition génétique, adopter une routine de soins de la peau adaptée et traiter les facteurs qui déclenchent les poussées d'eczéma peuvent conduire à une meilleure santé de la peau et à une meilleure qualité de vie. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul dans votre combat contre l'eczéma et que demander de l'aide et des conseils à des professionnels de la santé peut faire une différence significative dans votre expérience face à cette maladie cutanée gênante.

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Les références:

1.     https://nationaleczema.org/blog/eczema-is-not-contagious/#:~:text=Eczema%20is%20not%20a%20contagious,of%20environmental%20allergens%20or%20triggers .
2.     https://nationaleczema.org/blog/atopic-dermatitis-persistence/
3.     https://www.aad.org/public/diseases/eczema/adult/can-get#:~:text=Adults%20can%20get%20any%20type,you%20never%20had%20AD%20before .
4.     https://nationaleczema.org/wp-content/uploads/2018/03/FactSheet_Skincare_FINAL.pdf
5.     Stress oxydatif dans la dermatite atopique - PMC (nih.gov)
6.     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33000160/